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Anmeldung Einsteigerkurs 2022
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Bitte beantworte folgende Fragen:
Zwei bis drei Gründe, warum Du mit Laufen starten möchtest (z.B. Leute treffen, Wettkämpfe vorbereiten, fit bleiben, abnehmen, ....)
Zwei bis drei Ziele, die Du dieses Jahr mittels Training erreichen möchtest (z.B. sportliche, "gewichtige", ....)
Wie viele Bewegungseinheiten machst Du schon pro Woche/Monat und was (z.B. Laufen, Yoga, Krafttraining, Pilates, ....)
Läufst Du schon? Wenn ja, wie lange kannst Du am Stück joggen?
Was erwartest Du von einem Lauftraining?
Hast Du irgendwelche gesundheitliche Probleme, die Dich einschränken (z.B. Herz-/Kreislauf, Gelenke, Bewegungsapparat, ....)
Es gilt die
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