Herzlich Willkommen bei der Läufergruppe Glarus


Einsteigerkurs - Laufen macht Spass und hält fit!

Haben auch Sie Lust mit Laufen zu beginnen? Wenn Ihnen die Motivation bis jetzt dazu gefehlt hat, helfen wir Ihnen gerne!

Karin Hophan und ihr Team bieten ab Montag, 29. April 2019 wieder einen Einsteigerkurs an. Jeden Montag bis zum Klöntalerseelauf am 28.06.2019 werden alle mit den praktisch erlebten Mosaiksteinen zu kompletten Läufern. Wir möchten Sie mit Spass und Freude zum Laufen bewegen. Ziel des Kurses ist, danach ca. eine Stunde am Stück zu Joggen.

Der Unkostenbeitrag von Fr. 90.-- (inklusive Startplatz Klöntalerseelauf) ist am ersten Abend mitzubringen.


Lauftreff - alle sind willkommen

 

Regelmässig laufen wir in vier Gruppen - in verschiedenen Leistungsstärken.

 

Willkommen sind alle, die gerne in Gemeinschaft laufen und zwischendurch auch ein etwas anderes Training geniessen möchten.

 

Montag

Lauftraining, 18.30 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Training in 4 Gruppen

Gruppe 1: Die Schnellen

Gruppe 2: Die Mittleren 

Gruppe 3: Die Lockeren

Gruppe 4: Die Gemütlichen 

 

Das Training ist so ausgelegt, dass jeder im grünen Bereich trainieren sollte.

 

Kontakt: Karin Hophan, karinahophan@bluewin.ch / 079 385 50 25

 

Mittwoch 

18.00 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Training in zwei bis drei Gruppen, damit alle Trainierenden auf Ihre Kosten kommen.

Welche die  schnelle Einheiten, mittleres Tempo oder Bahntraining machen wollen, dürfen sich gerne dem LAV Glarus anschliessen. Dieses Training beginnt jeweils um 18.30 Uhr, ebenfalls im Buchholz , 8750 Glarus.

   

Samstag

Longjoggs ab Buchholz, 10.00h, Dauer je nach Gruppe und Ziele ca. 1,5 bis 3 Stunden
Infos via WhatsApp-Gruppe, Maya Huber, 079 768 00 50