Herzlich Willkommen bei der LG Glarus

wo s Laufä Spass macht.


Alle sind beim Training der Läufergruppe Glarus herzlich willkommen.

 

Regelmässig laufen wir vier Gruppen – in verschiedenen Leistungsstärken.

Willkommen sind alle, die gerne in Gemeinschaft laufen und zwischendurch auch ein etwas anderes Training genießen wollen.


Montag

Lauftraining, 18.30 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Training in 4 Gruppen

 

Gruppe 1; die Pace beträgt 5-6 min 

Gruppe 2; die Pace beträgt 6-7 min 

Gruppe 3; die Pace beträgt 7-8 min

Gruppe 4; die Pace beträgt ca. 8 min 

 

Das Training ist so ausgelegt, dass jeder im grünen Bereich trainieren sollte.

 

Kontakt:
Karin Hophan, karinahophan@bluewin.ch / 079 385 50 25

 

Mittwoch 

18.00 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde, Training in zwei bis drei Gruppen, damit alle Trainierenden auf Ihre Kosten kommen.

Welche die  schnelle Einheiten, mittle Tempo oder Bahntraining machen wollen, dürf sich gerne dem

LAV Glarus anschliessen. 

Dieser Trainiert jeweils um 19.00 Uhr im Buchholz , 8750 Glarus.

   

Samstag

Longjog ab Buchholz, Dauer je nach Gruppe und Zielen ca. 1,5 bis 3 Stunden.
Start nach Absprache.
Kontakt:
Maya Huber, 079 768 00 50