Herzlich Willkommen bei der Läufergruppe Glarus


WinterFit ab 6. November 2019

Jeden Mittwoch bis zu den Sportferien 2020 werden unsere Rumpfstabilität, Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Faszien und Beweglichkeit trainiert.

 

Wo: Turnhalle Mitlödi

Wann: Jeweils 18.45h (umgezogen und mit Tuch und Bidon bewaffnet) 

Kosten: 10 Lektionen Total CHF 75.-- (beim 1. Mal in bar mitbringen)

Anmeldung: Karin Hophan, 079 385 50 25, karinahophan@bluewin.ch

 

Willkommen sind auch Laufmuffel und Nichtläufer!



Lauftreff - alle sind willkommen

 

Regelmässig laufen wir in drei Gruppen - in verschiedenen Leistungsstärken.

 

Willkommen sind alle, die gerne in Gemeinschaft laufen und zwischendurch auch ein etwas anderes Training geniessen möchten.

 

Montag

Joggertreff, 18.30 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Training in 3 Gruppen

Gruppe 1: Die Mittleren 

Gruppe 2: Die Lockeren

Gruppe 3: Die Gemütlichen 

 

Das Training ist so ausgelegt, dass jeder im grünen Bereich trainieren sollte.

 

Kontakt: Karin Hophan, 079 385 50 25

 

Mittwoch 

18.00 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Freies Training.

Welche die  schnelle Einheiten, mittleres Tempo oder Bahntraining machen wollen, dürfen sich gerne dem LAV Glarus anschliessen. Dieses Training beginnt jeweils um 18.30 Uhr, ebenfalls im Buchholz , 8750 Glarus.

   

Samstag

Longjoggs ab Buchholz, 10.00h, Dauer je nach Gruppe und Ziele ca. 1,5 bis 3 Stunden
Infos via WhatsApp-Gruppe.