Herzlich Willkommen bei der Läufergruppe Glarus


Lauftreff - alle sind willkommen

 

Regelmässig laufen wir in vier Gruppen - in verschiedenen Leistungsstärken.

 

Willkommen sind alle, die gerne in Gemeinschaft laufen und zwischendurch auch ein etwas anderes Training geniessen möchten.

 

Montag                                                                                                                        LAUFTREFF-PLAN

Lauftraining, 18.30 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Training in 4 Gruppen

Gruppe 1; die Pace beträgt 5-6 min 

Gruppe 2; die Pace beträgt 6-7 min 

Gruppe 3; die Pace beträgt 7-8 min

Gruppe 4; die Pace beträgt ca. 8 min 

 

Das Training ist so ausgelegt, dass jeder im grünen Bereich trainieren sollte.

 

Kontakt: Karin Hophan, karinahophan@bluewin.ch / 079 385 50 25

 

Mittwoch 

18.00 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Training in zwei bis drei Gruppen, damit alle Trainierenden auf Ihre Kosten kommen.

Welche die  schnelle Einheiten, mittleres Tempo oder Bahntraining machen wollen, dürfen sich gerne dem LAV Glarus anschliessen. Dieses Training beginnt jeweils um 18.30 Uhr, ebenfalls im Buchholz , 8750 Glarus.

   

Samstag

Longjoggs ab Buchholz, 10.00h, Dauer je nach Gruppe und Ziele ca. 1,5 bis 3 Stunden
Infos via WhatsApp-Gruppe, Maya Huber, 079 768 00 50


Winterfit

ab 31. Oktober 2018, immer Mittwochs, 18.45 - 20.00 Uhr, Turnhalle Mitlödi