Herzlich Willkommen bei der Läufergruppe Glarus


Einsteigerkurs 20. April - 26. JUni 2020

Laufen macht Spass und hält fit!

 

Haben auch Sie Lust mit Laufen zu beginnen? Wenn Ihnen die Motivation bis jetzt dazu gefehlt hat, helfen wir Ihnen gerne!

 

Unter der Leitung von Karin Hophan und Team bieten wir ab Montag, 20. April 2020 wieder einen Einsteigerkurs an. Mit den praktisch erlebten Mosaiksteinen zum kompletten Läufer. Wir wollen Sie mit Spass und Freude zum Laufen bewegen. Ziel des Kurses ist ca. eine Stunde am Stück zu Joggen.

 

Für die Planung dieses Kurses bitten wir Sie, sich unten anzumelden. Sie werden anschliessend einen kleinen Fragebogen ausfüllen, damit die Runningleiterin das Programm optimal zusammenstellen kann.

 

Wir bitten Sie am ersten Abend das Kursgeld von Fr. 90.-- (inklusive Startplatz Klöntalerseelauf, diverse Dokumente und Unterlagen, Schuh- + GPS- / Pulsuhrtest) mitzubringen. 

 

Startort ist der Eingang der Buchholz-Turnhalle, jeweils Montags um 18.30h.

Anmeldung Einsteigerkurs



Lauftreff - alle sind willkommen

 

Regelmässig laufen wir in drei Gruppen - in verschiedenen Leistungsstärken.

 

Willkommen sind alle, die gerne in Gemeinschaft laufen und zwischendurch auch ein etwas anderes Training geniessen möchten.

 

Montag

Joggertreff, 18.30 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Training in 3 Gruppen

Gruppe 1: Die Mittleren 

Gruppe 2: Die Lockeren

Gruppe 3: Die Gemütlichen 

 

Das Training ist so ausgelegt, dass jeder im grünen Bereich trainieren sollte.

 

Kontakt: Karin Hophan, 079 385 50 25

 

Mittwoch 

18.00 Uhr, Buchholz, 8750 Glarus, Dauer ca. 1 Stunde

Freies Training.

Welche die  schnelle Einheiten, mittleres Tempo oder Bahntraining machen wollen, dürfen sich gerne dem LAV Glarus anschliessen. Dieses Training beginnt jeweils um 18.30 Uhr, ebenfalls im Buchholz , 8750 Glarus.

   

Samstag

Longjoggs ab Buchholz, 10.00h, Dauer je nach Gruppe und Ziele ca. 1,5 bis 3 Stunden
Infos via WhatsApp-Gruppe.